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Neuigkeiten

Von der Zielsetzung über die Planung zur Zielerreichung – 3 Abende online

Von der Zielsetzung über die Planung zur Zielerreichung – 3 Abende online
1. März, 8. März und 15. März 2023 (Mittwoch) – online von 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr

Persönliches Wachstum und Erfolg sind oft stark mit einer Zielerreichung verknüpft. Wir alle kennen das: viele Ziele werden erreicht, bei anderen Zielen gibt es lediglich Feedback und schliesslich gibt es Ziele, die schaffen es nicht über das Stadium des Wunsches hinaus. Die einzelnen Phasen von der Zielsetzung bis hin zur Zielerreichung werden beleuchet, Fallstricke aufgezeigt, die passenden Strategien entwickelt, um so die Wahrscheinlichkeit der Zielerreichung deutlich zu erhöhen.

Ziele:

Sie kennen wirksamen Methoden der Zielsetzung und können diese anwenden. Mit den passenden Strategien entwickeln Sie eine optimale Planung, um sich so auf den Weg zur Zielerreichung machen zu können. Sie können Hindernisse, die sich Ihnen in den Weg stellen souverän überwinden und mögliche Motivationstiefs meistern.

Inhalte:

• Unterschiedliche Zielsetzungsmethoden

• Planungstechniken und Visualisierung 

• Optimales Selbstmanagement und Mentaltraining basierend auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen

• Souveräner Umgang mit Rückschlägen

• Motivationstiefs überwinden

Zielgruppe: Alle Personen, die ihre Ziele optimaler erreichen möchten

Kosten: 580,- CHF

Die einzelnen Module
Modul I: Zielsetzung
Modul II: Zielplanung
Modul III: Zielerreichung

können separat gebucht werden: Kosten 210,-CHF je Modul

Anmeldung via Tel: 076 399 26 07 oder hier

Von der Zielsetzung über die Planung zur Zielerreichung – 3 Abende online2023-02-20T11:00:38+01:00

Selbstbewusst gut arbeiten; Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigern – Tagesseminar in Zürich

Selbstbewusst gut arbeiten
Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigern 

Tagesseminar
4. März 2023 (Samstag) in Zürich

Zum Thema:
Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl sind wesentliche Bausteine für die eigene Identität. Das Selbstbewusstsein ist kontextabhängig und kann teilweise stark variieren. Das eigene Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein sind veränderbar. Beides haben starke Auswirkungen auf das Arbeitsleben, so dass oftmals eine Eigendynamik entsteht. Mit einem guten Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein trete anders bei Kollegen und Vorgesetzten auf, die Arbeit gelingt mir besser und ich kann Feedback als Möglichkeit der Veränderung besser annehmen und umsetzen. Umgekehrt kann durch ein mangelndes Selbstbewusstsein eine Abwärtsspirale -auch bei der Arbeit – entstehen.

Ziele: Sie können im Rahmen des Möglichen ihr Selbstbewusstsein steigern und Ihr Selbstwertgefühl steigern. Sie können Ihre Erfolge wertschätzen und mit den richtigen Methoden in kurzer Zeit eine deutliche Steigerung Ihres Selbstbewusstseins wahrnehmen. Das ermöglicht einen besseren Umgang mit den Kollegen und kann zu einer freudvolleren und produktiveren Arbeitsleistung führen. Insgesamt steigert sich dadurch die Lebensqualität. Sie können mit Unsicherheiten besser umgehen und souveräner Themen und Probleme bearbeiten.


Inhalte:

•  Methoden zur Steigerung des Selbstbewusstseins 

• Das Selbstwertgefühl erhöhen

• Fokus auf die eigenen Erfolge

• Wechselwirkung zwischen Arbeit und Selbstwertgefühl erkennen und optimal verändern

• Instrumente des Selbstmanagements kennen, um selbstbewusst richtig zu handeln und arbeiten

Zielgruppe: Alle Personen die ihr Selbstbewusstsein steigern wollen. 

Seminar-Special: Die Teilnehmerzahl ist auf 4-6 Teilnehmende beschränkt, um auf individuelle Anliegen (bspw. Selbstbewusstsein bei Präsentationensteigern, etc.) intensiv eingehen zu können.  Die Durchführung wird garantiert.

Daten: 4. März 2023, 8.30 Uhr – ca. 18.00 Uhr (Sa.)

Kosten: 580,- CHF

Anmeldung via Tel: 076 399 26 07 oder hier

Anmeldeschluss: Mittwoch, 1. März

Selbstbewusst gut arbeiten; Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigern – Tagesseminar in Zürich2023-02-24T15:50:19+01:00

So hilfst du dem Glück auf die Sprünge! – Webinar

So hilfst du dem Glück auf die Sprünge! – Webinar

Die Glücksforschung hat in den letzten Jahren viel dazu beigetragen das Verhältnis von glücklich sein und Glück haben zu klären. In diesem Impulsvortrag gehen wir auf Spurensuche und es werden einige Beispiele gezeigt, wie Erkenntnisse der Glücksforschung in den beruflichen Alltag umgesetzt werden können. Zielgruppe Personen, die ihre Glückskompetenz steigern wollen, um dadurch auch beruflich erfolgreicher zu werden. Inhalt

  • wichtige Erkenntnisse der Glücksforschung
  • Verhältnis von glücklich sein und Glück haben
  • Beispiele für den Praxistransfer

  Datum, Kurszeit, Ort 13. Juni 2023           12.00 h – 13.00 h                  Webinar   Kosten: 20,-/30,- CHF Anmeldung für das Webinar

So hilfst du dem Glück auf die Sprünge! – Webinar2023-06-13T13:53:47+02:00

Aufschieberitis – nicht mit mir! – Webinar

Aufschieberitis – nicht mit mir! – Webinar

Die Aufschieberitis (Procrastination) begleitet viele Personen ein Leben lang. Aufgaben vor sich her zu schieben, machen diese nicht einfacher und der innere Druck und die Unzufriedenheit steigt. In diesem Webinar gehen wir dem auf dem Grund und zeigen mit welchen Ansätzen wir die Aufschieberitis minimieren können.

Zielgruppe

Personen, die ihre Arbeitsproduktivität steigern wollen und ein besseres Gefühl haben möchten, dass sie auch unangenehme Dinge erledigt haben.

Inhalt

  • Ursachen der Procrastination
  • Souveräner und selbstbewusster Umgang mit der Procrastination
  • Strategien, um unangenehme Aufgaben frühzeitig anzugehen

 

Datum, Kurszeit, Ort

10. Mai 2023           16.00 h – 17.00 h                  Webinar

Kosten: 20,-/30,- CHF

Anmeldung Webinar Aufschieberitis

Aufschieberitis – nicht mit mir! – Webinar2023-04-06T16:18:42+02:00

Wirksame Arbeitsmethoden für Office und Home-Office — Online-Kurs

Work smarter not harder – wirksame Arbeitsmethoden für Office und Home-Office

Kursziel

Du kannst mit hoher Arbeitsbelastung wesentlich besser umgehen. Deine Arbeitsorganisation ist optimiert, die eigene Produktivität steigert sich und du fühlst dich deutlich entspannter. Du hast die Zeit und die zu erledigende Arbeit besser im Griff. Der Spagat mit den Anforderungen im privaten Alltag fällt dir deutlich leichter. Hierfür kennst du zahlreiche einfach zu lernende Methoden, die du in deinen (Berufs-)Alltag mühelos einbauen kannst.

Unabhängig wie gut oder schlecht dein Zeitmanagement und deine Arbeitsorganisation (schon) sind, dieser Kurs wird dich nachhaltig weiterbringen.

Zielgruppe und Infrastruktur

Angestellte, die ihre Kompetenzen im Bereich Arbeitsorganisation auf die nächste Stufe heben möchten. Der Kurs ist sehr interaktiv gestaltet, so dass eine Teilnahme aus dem Home-Office oder einem Sitzungszimmer empfohlen ist.

Inhalt

  • Wirksame Methoden insbesondere bei Arbeiten im Home-Office
  • Wirkungsvolle Methoden der Arbeitsorganisation
  • Methoden gegen die „Aufschieberitis“ / Prokrastination
  • Optimaler Umgang mit Störungen und Unterbrechungen
  • Klarheit gewinnen und Effizienz steigern
  • Abbau von Stress und erlebten Arbeitsdruck
  • Zahlreiche praktische Übungen

 

Daten, Kurszeiten

Der Online-Kurs besteht aus 2 Teilen:

22. und 24. März 2022                je 08.30h bis 12.00h, online

 

Anmelden

 

Wirksame Arbeitsmethoden für Office und Home-Office — Online-Kurs2022-03-24T19:45:17+01:00

Wirksame Arbeitsmethoden für Office und Home-Office — Online-Kurs

Work smarter not harder – wirksame Arbeitsmethoden für Office und Home-Office

Kursziel

Du kannst mit hoher Arbeitsbelastung wesentlich besser umgehen. Deine Arbeitsorganisation ist optimiert, die eigene Produktivität steigert sich und du fühlst dich deutlich entspannter. Du hast die Zeit und die zu erledigende Arbeit besser im Griff. Der Spagat mit den Anforderungen im privaten Alltag fällt dir deutlich leichter. Hierfür kennst du zahlreiche einfach zu lernende Methoden, die du in deinen (Berufs-)Alltag mühelos einbauen kannst.

Unabhängig wie gut oder schlecht dein Zeitmanagement und deine Arbeitsorganisation (schon) sind, dieser Kurs wird dich nachhaltig weiterbringen.

Zielgruppe und Infrastruktur

Angestellte, die ihre Kompetenzen im Bereich Arbeitsorganisation auf die nächste Stufe heben möchten. Der Kurs ist sehr interaktiv gestaltet, so dass eine Teilnahme aus dem Home-Office oder einem Sitzungszimmer empfohlen ist.

Inhalt

  • Wirksame Methoden insbesondere bei Arbeiten im Home-Office
  • Wirkungsvolle Methoden der Arbeitsorganisation
  • Methoden gegen die „Aufschieberitis“ / Prokrastination
  • Optimaler Umgang mit Störungen und Unterbrechungen
  • Klarheit gewinnen und Effizienz steigern
  • Abbau von Stress und erlebten Arbeitsdruck
  • Zahlreiche praktische Übungen

 

Daten, Kurszeiten

Der Online-Kurs besteht aus 2 Teilen:

22. und 24. März 2022                je 08.30h bis 12.00h, online

 

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Wirksame Arbeitsmethoden für Office und Home-Office — Online-Kurs2022-03-24T19:45:17+01:00

Gruppencoaching Abbau Höhenangst

Gruppencoaching Abbau Höhenangst

…viele Menschen leiden unter Höhenangst mit ganz unterschiedlicher Ausprägung. Dank Umdenken im Kopf ist es möglich, eine Brücke wieder ohne Angst zu passieren, den Aussichtsturm zu erklimmen oder die Kinder beim Klettern im Seilpark mit Spass und Freude begleiten und die Natur in vollen Zügen geniessen können.

 

Möchten Sie das auch?

Der Seilpark Zürich bietet in Zusammenarbeit mit mh training & coaching Kurse zum Abbau der Höhenangst in Form von Gruppen-Coaching „Schluss mit Höhenangst“ an.

 

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Gruppencoaching Abbau Höhenangst2025-07-17T17:30:25+02:00

Gruppencoaching Abbau Höhenangst

Gruppencoaching Abbau Höhenangst

…viele Menschen leiden unter Höhenangst mit ganz unterschiedlicher Ausprägung. Dank Umdenken im Kopf ist es möglich, eine Brücke wieder ohne Angst zu passieren, den Aussichtsturm zu erklimmen oder die Kinder beim Klettern im Seilpark mit Spass und Freude begleiten und die Natur in vollen Zügen geniessen können.

 

Möchten Sie das auch?

Der Seilpark Zürich bietet in Zusammenarbeit mit mh training & coaching Kurse zum Abbau der Höhenangst in Form von Gruppen-Coaching „Schluss mit Höhenangst“ an.

 

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Gruppencoaching Abbau Höhenangst2022-04-02T20:11:46+02:00

Gruppencoaching Abbau Höhenangst

Gruppencoaching Abbau Höhenangst

…viele Menschen leiden unter Höhenangst mit ganz unterschiedlicher Ausprägung. Dank Umdenken im Kopf ist es möglich, eine Brücke wieder ohne Angst zu passieren, den Aussichtsturm zu erklimmen oder die Kinder beim Klettern im Seilpark mit Spass und Freude begleiten und die Natur in vollen Zügen geniessen können.

 

Möchten Sie das auch?

Der Seilpark Zürich bietet in Zusammenarbeit mit mh training & coaching Kurse zum Abbau der Höhenangst in Form von Gruppen-Coaching „Schluss mit Höhenangst“ an.

 

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Gruppencoaching Abbau Höhenangst2022-04-02T20:11:21+02:00

Gruppencoaching Abbau Höhenangst

Gruppencoaching Abbau Höhenangst

…viele Menschen leiden unter Höhenangst mit ganz unterschiedlicher Ausprägung. Dank Umdenken im Kopf ist es möglich, eine Brücke wieder ohne Angst zu passieren, den Aussichtsturm zu erklimmen oder die Kinder beim Klettern im Seilpark mit Spass und Freude begleiten und die Natur in vollen Zügen geniessen können.

 

Möchten Sie das auch?

Der Seilpark Zürich bietet in Zusammenarbeit mit mh training & coaching Kurse zum Abbau der Höhenangst in Form von Gruppen-Coaching „Schluss mit Höhenangst“ an.

 

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Gruppencoaching Abbau Höhenangst2022-04-02T20:10:54+02:00

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